Nos recettes bien sélectionnées pour les plats japonais Bento

Des crevettes frites au saumon grillé, les plats Bento offrent un excellent moyen de combiner toutes les merveilleuses saveurs du Japon. Alors, explorez notre excellent site et choisissez une recette qui vous convient et cuisinez ! Avec un peu de conseils, vous serez surpris de voir à quel point ces plats peuvent être excellents ! Profitez de la cuisine de style bento !

Comment emballer correctement les boîtes à bento

L'emballage des boîtes à bento peut être difficile, surtout si vous avez peu ou pas d'expérience. Cependant, avec un peu de conseils, vous pouvez devenir un pro de l'emballage des boîtes à bento. Voici quelques conseils pour bien emballer les boîtes à bento :

1. Commencez par le riz

Le riz est la base des boîtes à bento. Il est important de s'assurer que le riz est bien cuit avant de l'emballer dans la boîte à bento. Il est également important d'utiliser la bonne quantité de riz. Trop de riz peut alourdir la boîte à bento, tandis que trop peu de riz peut donner l'impression que la boîte à bento est vide.

2. Ajouter des protéines

Les protéines sont un autre composant important des boîtes à bento. Vous pouvez utiliser différents types de protéines comme le poulet, le bœuf, le poisson ou le tofu. Il est important de s'assurer que la protéine est bien cuite avant de l'emballer dans la boîte à bento.

3. Ajoutez des légumes

Les légumes ne sont pas seulement nutritifs, ils ajoutent également de la couleur et de la saveur à la boîte à bento. Vous pouvez utiliser différents types de légumes comme les carottes, les concombres, les tomates ou la laitue. Il est important de couper les légumes en petits morceaux pour les rendre plus faciles à manger.

4. Ajoutez des fruits

Les fruits sont un excellent moyen d'ajouter de la douceur à la boîte à bento. Vous pouvez utiliser différents types de fruits comme des fraises, des raisins ou des oranges. Il est important de choisir des fruits faciles à manger et qui ne nécessitent pas de coupe.

5. Utilisez des séparateurs

Les séparateurs sont un excellent moyen de séparer les différents composants de la boîte à bento. Ils aident à empêcher les différents composants de se mélanger et donnent également à la boîte à bento un aspect plus organisé.

Accessoires Bento dont vous avez besoin

Les accessoires pour bento ne sont pas seulement fonctionnels, ils ajoutent également du style à la boîte à bento. Voici quelques accessoires bento indispensables :

1. Boîte à bento

Une boîte à bento est l'accessoire le plus important pour emballer les boîtes à bento. Les boîtes à bento existent en différentes tailles et formes, et elles peuvent être faites de différents matériaux tels que le plastique, le bois ou le métal. Il est important de choisir une boîte à bento de la bonne taille pour vos besoins et facile à nettoyer.

2. Baguettes

Les baguettes sont un ustensile traditionnel japonais pour manger de la nourriture. Ils ne sont pas seulement fonctionnels, ils ajoutent également du style à la boîte à bento. Les baguettes sont disponibles dans différents matériaux tels que le bambou, le bois ou le plastique.

3. Pics Bento

Les pics à bento sont de petits bâtons décoratifs utilisés pour ramasser les aliments. Ils viennent dans différentes couleurs et formes, et ils ajoutent du style à la boîte à bento.

4. Sacs bento

Les sacs à bento sont un excellent moyen de transporter des boîtes à bento. Ils sont disponibles en différentes couleurs et designs, et ils aident également à garder la boîte à bento isolée.

5. Moules à bento

Les moules à bento sont utilisés pour façonner le riz ou d'autres aliments en différentes formes. Ils se présentent sous différentes formes telles que des cœurs, des étoiles ou des animaux, et ils ajoutent du style à la boîte à bento.

Conclusion

Les plats japonais bento sont non seulement délicieux mais aussi sains. Ils sont un excellent moyen de déguster différents plats japonais à la fois. Avec un peu de conseils, vous pouvez devenir un pro de l'emballage des boîtes à bento. N'oubliez pas d'utiliser la bonne quantité de riz, de protéines, de légumes et de fruits, et utilisez des séparateurs pour séparer les différents composants de la boîte à bento. Les accessoires pour bento ne sont pas seulement fonctionnels, ils ajoutent également du style à la boîte à bento. Vous devez avoir une boîte à bento, des baguettes, des pics à bento, des sacs à bento et des moules à bento. Essayez nos recettes bien sélectionnées pour les plats japonais Bento et profitez de la cuisine de style bento!

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Idées de repas japonais Bento

Nouilles au Tofu sauté et au Brocoli

Les nouilles au Tofu sauté et au brocoli sont un végétaliens recette avec 4 portions. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 441 calories. Pour 2,11 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Cela fonctionne bien comme plat principal. Rendez-vous au magasin et ramassez des couronnes de brocoli, de l'huile d'arachide, de l'udon et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser le tofu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Fromage au Tofu en dessert. Il vous est présenté par Epicurious. Avec une cuillerée score de 85%, ce plat est excellent. Des recettes similaires incluent Nouilles Au Tofu Sauté et au Brocoli, Boîte à Bento au Tofu Sauté avec Nouilles Soba au Sésame et Brocoli Gingembre-Carotte, et Tofu Poêlé, Chou Frisé Et Nouilles Sautées.

Tofu Frit avec Sauce Épicée au Gingembre et au Sésame

Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 122 calories. Cette recette sert 25 et coûte 19 cents par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, du gingembre, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 12%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Boîte à Bento au Tofu Sauté avec Nouilles Soba au Sésame et Brocoli Gingembre-Carotte, Tofu Poêlé à la Sauce Épicée à la Citronnelle (Tofu Nuong Xa), et Tofu Croustillant avec Crudites et trempette Sésame-Gingembre pour des recettes similaires.

Soupe à Bento

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez la soupe à la boîte à Bento. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,32 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 128 calories. Il est parfait pour Automne. Quelques personnes ont fait cette recette, et 56 diraient qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du tamari, du jus de citron, du bouillon de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est présenté par Epicurious. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Boîte à Bento à l'Ours Brun avec Salade de Fruits Arc-en-Ciel, Boîte à Bento Casher: Bento à Salade de Pâtes, et Soupe à Bento.

Pouding à l'Ours Brun de Grand-Mère Henderson

Le Pudding à l'ours brun de Grand-mère Henderson est un végétarien recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 589 calories. Pour 1,85 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il fonctionne mieux comme dessert, et se fait en grossièrement 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des noix, de la cassonade, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Tousrecettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 24%, ce qui n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Pudding Brun de Grand-mère Grippin, Gâteau à l'Ours Brun, et Boîte à Bento à l'Ours Brun avec Salade de Fruits Arc-en-Ciel.

Karaïage

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Karaage pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 637 calories, 41g de protéines, et 39g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 2,24 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 2 diraient qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ake, du sucre granulé, de la sauce de soja utilisez du tamari pour le faire, et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser le citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est bon. Essayer Karaage Bento, Poulet Karaage, et A la poulet karaage pour des recettes similaires.

Salade de Boîte de Légumes

Salade de boîte de légumes est un sans gluten et végétarien recette avec 12 portions. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 177 calories. Pour 73 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne mieux comme plat d'accompagnement, et se fait dans environ 45 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Si vous avez des grains de maïs, des haricots rouges, des œufs durs et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 36%, ce plat n'est pas si étonnant. Essayer Boîte à Bento à l'Ours Brun avec Salade de Fruits Arc-en-Ciel, Biscuits de Boîte à Lunch, et Boîte de Bistrot au Fromage et aux Fruits Starbucks pour des recettes similaires.

Boulettes de Poulet Dim Sum

La recette Dim Sum de boulettes de viande de poulet pourrait satisfaire votre envie chinoise dans environ 45 minutes. Pour 1,04 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 20g de matières grasses, et un total de 239 calories. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de poivre, d'huile de sésame, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Cela fonctionne bien comme plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 36%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Yakitori Aux Boulettes de Poulet, Bento Aux Boulettes de Poulet, et Curseurs de Boulettes de Viande de Poulet BBQ pour des recettes similaires.

Crevettes Tempura

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes japonaises, alors essayez les crevettes Tempura. Cette recette sert 3. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 29g de matières grasses, et un total de 654 calories. Pour 4,02 $ par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 4 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures et 15 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange d'eau, de gaufrettes à la vanille, de fécule de maïs et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Cela fonctionne bien comme une hor d'oeuvre. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. Avec une cuillerée score de 39%, ce plat est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Tempura de Crevettes, Ebi (crevettes) tempura, et Bento Tempura aux Crevettes.

Soba au Sésame et au Tofu

Les soba au sésame et au tofu ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette végétalienne a 961 calories, 44g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,99 per par portion, cette recette couvre 35% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de tofu, d'huile de sésame, de gingembre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 77%, ce plat est solide. Essayer Tofu en Croûte de Sésame et Nouilles Soba, Boîte à Bento au Tofu Sauté avec Nouilles Soba au Sésame et Brocoli Gingembre-Carotte, et Nouilles Soba au Tofu pour des recettes similaires.

Soupe à Bento

Besoin d'un soupe sans produits laitiers et végétarienne? La soupe à la boîte à Bento pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 128 calories, 8g de protéines, et 2g de matières grasses chacun. Pour 2,32 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez du miso, de l'huile de sésame au poivre, des nouilles soba et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Boîte à Bento à l'Ours Brun avec Salade de Fruits Arc-en-Ciel, Boîte à Bento Casher: Bento à Salade de Pâtes, et Soupe à Bento.

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Idées de menus supplémentaires liées à la cuisine japonaise Bento

Nos recettes bien sélectionnées pour les plats japonais Bento

Comment emballer correctement les boîtes à bento

1. Commencez par le riz

2. Ajouter des protéines

3. Ajoutez des légumes

4. Ajoutez des fruits

5. Utilisez des séparateurs

Accessoires Bento dont vous avez besoin

1. Boîte à bento

2. Baguettes

3. Pics Bento

4. Sacs bento

5. Moules à bento

Conclusion

Ebi Fry

Saumon

Poulet teriyaki

Boeuf Yakiniku

Nouilles au Tofu sauté et au Brocoli

Tofu Frit avec Sauce Épicée au Gingembre et au Sésame

Soupe à Bento

Pouding à l'Ours Brun de Grand-Mère Henderson

Karaïage

Salade de Boîte de Légumes

Boulettes de Poulet Dim Sum

Crevettes Tempura

Soba au Sésame et au Tofu

Soupe à Bento

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